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为什么天天刷牙还会得牙病?如何正确的预防牙齿疾病

字数:1477字 编辑:冠美口腔医生助理    发表时间:2022-09-21 15:40:15   浏览:

  都是喝咖啡吃蛋糕,怎么就我牙疼啊,老话讲,牙疼不是病,痛起来真要命,实际上,牙疼真的是种不可忽视的疾病。

  口腔健康的标准是什么

  牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。

  什么疾病会破坏口腔健康

  龋齿、牙周病、缺牙、口腔额面部肿瘤、外部创伤、多部位蜂窝组织炎症、先天或后天畸形、神经系统疾病这八大类疾病会破坏人们的口腔健康。

  其中,龋齿和牙周炎,危害着全世界90的人口,我国33至44岁的居民中,牙龈出血检出率高达87.4,恒牙患龋齿率达到89,同时,调查显示,很多人都愈发重视口腔健康,近四成成年人能每天按时刷牙两次,为什么按时刷牙,牙膏也越来越好,还是不能远离牙病。

  为什么天天刷牙还会得牙病?原因在于刷牙姿势不对

  原因之一,可能是你刷牙的姿势也就是方法不太对,刷牙的目的是尽可能把牙齿上的牙菌斑刷干净,中国医科大学航空总医院口腔医学中心主任赵强解释:牙菌斑是口腔中不能被水冲掉,或者漱掉的细菌性斑块,里面含有细菌群体,它的形成速度非常快,一般在清洁过的牙面上,1-2小时就可以形成一层薄膜,一般12个小时就会完成细菌群体的定植并进行繁殖,牙菌斑非常多的地方是在牙齿和牙龈交界处以及牙缝中间,因此,水平颤动拂刷法也就是巴士刷牙法,能很大效率清除牙菌斑,又不会损伤牙龈和牙肉,刷牙时,要把刷毛放在牙齿和牙龈交界的地方,牙刷呈45度角,轻轻的震颤,拂刷,靠刷毛的弹性短距离移动,通过震颤,先刷牙龈沟,再刷牙面,每个位置震颤五六次,拂刷一次,至少做两次“组合刷”才能刷干净,刷牙要面面俱到,每次坚持三分钟以上,才能达到良好的清洁效果。

  预防牙病除了刷牙还需要怎么做?学会使用牙线

  除了正确的刷牙方法,牙齿还需要更加细致全面的保护,牙线能帮你清理牙缝中刷不到的地方,成年人可一次每天使用一两次牙线,在刷牙后进行深度清理。

  日常预防牙病还需要注意什么?喝完饮料及时漱口

  吃完东西,喝完饮料,建议你及时漱口,毕竟牙齿这种矿物质,可不想长时间泡在酸性环境中,漱口时,除了清水、淡盐水,也可以使用漱口水,不仅能清新口气,还能在一定程度上抑菌防蛀。

  选择漱口水时,首先要根据个人情况,选用医用漱口水或者是保健漱口水,前者根据医生处方,针对特殊牙病,后者尽量选择无酒精的产品,以免刺激口腔,我们建议每天早晚各使用一次漱口水,每次含一口大概不到5-10ml,用腮帮的力量鼓漱,让漱口水在牙缝中间穿梭,一分钟之后再吐掉,用完漱口水,就不要再用清水漱口了,换句话说,在嘴里存留一点漱口水,让它继续发挥清新口气,抑菌防蛀的作用,一些创新的漱口水不仅不含酒精,口感温和,还添加了益生菌,度米芬,木糖醇等成分,达到杀菌、平衡口腔菌群的效果。

  牙线和漱口水能在你好好刷牙的基础上,起到进一步的辅助保护,口腔疾病,威胁着每一个年龄群体的健康和生活质量。

  如今,人们愈发重视口腔健康,接受预防牙病的理念,牙齿不是疼起来才要去医院,它需要你全天候悉心维护,包括早晚刷牙,每年进行一次口腔检查及洗牙等,周到的预防性呵护,才能让你远离牙病袭来时的剧痛和反复治疗的双重损失,绽放自信的笑容。

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